こんにちは。ゆうです。 今日はビタミンB1についての記事です。 ビタミンB1の働きって？ ビタミンB1が不足すると？ ビタミンB1を摂取できる食品は？ まとめ ビタミンB1の働きって？ ビタミンB1は代謝ビタミンと呼ばれ、摂取した糖質をエネルギーに変える働き…
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