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いびきを解消させる高反発枕『天使の寝息』で睡眠時の悩みを解決しよう!

こんにちは。ゆうです。 今日はいびき対策専用の枕『天使の寝息』を紹介したいと思います。 天使の寝息って? こんな悩みがある方におすすめ そもそもいびきの原因って? 天使の寝息の3つのこだわり 気道を確保する構造 弾力感 通気性に優れた専用枕カバー …

睡眠改善やPMS緩和に効く!リラックス成分『テアニン』の基本知識とおすすめ食品

こんにちは。ゆうです。 皆さんは最近よく眠れていますか? わたしはいつも寝付きがいいのですが、以前一度だけ全く眠れなくなってしまった時期がありました。 その時期は苦手なお酒を飲んで酔っ払うことでなんとか寝付けていたのですが、今考えると健康にも…