オリーブオイルで美肌＆アンチエイジング！『オリーブオイルダイエット』で美容に気を使いつつスリムな体になろう

こんにちは。ゆうです。

皆さんはオリーブオイルがダイエットにも効果があることをご存知ですか？

知らなかった方、結構多いと思います。

そんな訳で、今日はオリーブオイルダイエットについて書いていきたいと思います！

オリーブオイルダイエットって？

オリーブオイルダイエットと聞いても、「え？料理に使うってこと？」という疑問を抱く方も多いと思います。

もちろん料理に使っても効果があるのですが、ここでは「直接摂取する」ダイエット方法について語っていきたいと思います。そうです、直接飲む(！)んです。

ダイエットの方法について詳しく知る前に、オリーブオイル内の成分が体にどのような影響を与えるかについて見ていきましょう。

オリーブオイルの効果

オリーブオイルには抗酸化作用や悪玉コレステロールを除去する力があります。

これによりアンチエイジング効果や心臓病・高血圧の予防、スキンケア・ヘアケア効果がもたらされ、特に女性にとっては一種のコスメと言ってもいいほどの効果が期待されます。

オリーブオイルにはオレイン酸という不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。

このオレイン酸には悪玉コレステロールを除去する効果があり、肥満の原因であるコレステロールを除去することでダイエット効果が期待されます。

また中性脂肪を体につきにくくする力もあるので、ダイエットに非常に使えるのがこの「オリーブオイル」なのです。

オリーブオイルは他の油類に比べて倍近くのオレイン酸を含んでいるため、特にダイエット効果が大きい油となっています。

オレイン酸の他にもビタミンEやポリフェノールなどの成分が豊富に含まれています。

ビタミンEとポリフェノールには抗酸化作用があります。

 抗酸化作用とは、体に老化をもたらす原因である活性酸素の過剰分泌を抑える力のことです。

この抗酸化作用により老化の原因を除去するので、肌のアンチエイジングやヘアケアに大きな効果があります。

 また血行を促進し代謝を上げる効果もあるので、まさにダイエットに最適と言えるでしょう。

オリーブオイルダイエットの方法

オリーブオイルダイエットの方法はカンタンです。

毎日食前に大さじ2杯程度のオリーブオイルを直接飲むだけです。

オレイン酸が体内に浸透するまでの時間は約1時間とされているので、食事の1時間前に飲むのが良いと思います。

もちろんオリーブオイルにはそこそこカロリーがあるため、摂りすぎるとダイエットには逆効果になってしまいます。

わたし個人としては、オリーブオイルを摂取するのは一日に一度だけ、できれば夕食前にするのがいいかなと思います。

油を飲むことに最初は慣れないかもしれませんが、慣れてくると自然に習慣として身につくと思いますので、なんとか一週間程度は我慢して続けてみてくださいね。

オススメのオリーブオイル

直接飲むわけですので、低品質のものではなく高品質のエキストラバージンオリーブオイルを選ばれることをオススメします。

エキストラバージンオイルは偽物が非常に多く、市場に出回っているものの約8割が偽物だと言われています。

見分け方は結構難しいのですが、1ml3円以上かつ色の濃いガラス瓶に入ったものはしっかりとしたエキストラバージンオイルである可能性が高いです。

「どうせなら高級品が欲しい！」という方には『オリーブハート』をオススメします。

四季折々の風味と味を兼ね備えたオリーブオイルを季節ごとに限定販売しており、春にはフルーティーな風味、夏にはスパイシー風味と、それぞれのオリーブオイルを楽しむことができます。

入会金に500円支払うことになりますが、最高級のオリーブオイルを会員限定価格で購入することができるので、損はしないと思います。

是非詳細を次のページでご覧ください。

料理のプロも認める最上級のオリーブオイル！『オリーブハート』

まとめ

いかがでしたでしょうか。

オリーブオイルは様々な面で美容・健康に良い万能食品のひとつと言えると思います。

是非皆さんもオリーブオイルを活用し、ダイエットライフを充実させてくださいね。

それでは。

【2016年度決定版】Amazonで購入できるオススメ美顔器5選！【2万円以内厳選】

こんにちは。ゆうです。

今日は「美顔器」に関する記事です。

Amazonで購入できる高品質・高性能の美顔器を5つ選んでみました。

お値段はすべて2万円以内に収まるものだけを選びました。

口コミ評価とネット上での評判を総合的に見て判断しています。

是非美顔器購入の際の参考にしていただければと思います。

Amazonで購入できる美顔器5選！

パナソニック EH-ST63

パナソニック 美顔器 温感タイプ イオンエフェクター ピンク調 EH-ST63-P

はじめはパナソニックのEH-ST63です。

ブライトニングモード搭載タイプと通常タイプがあり、搭載タイプが17,842円、通常タイプが15,259円となっています（どちらもAmazon価格）。

ブライトニングモードとは、マイナスの電気に帯電したヘッド部分と、同じくマイナス電気に帯電した化粧水を反発させるエネルギーで肌の奥深くまでビタミンCを浸透させる機能のことです。

ビタミンCの浸透量が通常の美顔器と比較しても非常に多く、しっかりと肌を潤わせることができます。

またその他にも３つのモードを兼ね備えています。

スキンクリアモードでは、プラスとマイナスの電気を交互に流すことで、洗顔では落としきれない肌の汚れを角質層から引き出すことができます。

温感モードでは、電気浸透流の力で化粧水をしっかりと肌の奥まで浸透させることができます。

温感リズムモードを用いると、リズムよく小刻みに肌の表面を動く美顔器により、クリームなどの浸透しづらい化粧品をしっかりと角質層まで届けることができます。

Amazonでの評価は4.5と非常に高く、「他の美顔器から乗り換えたがとても使い心地がよかった」という声が多数でした。

2016年度で最もオススメの美顔器のひとつです。 

日立 ハダクリエ CM-N03

日立 美顔器 ハダクリエ ホットアンドクール うるおい保湿 プラチナホワイト CM-N03 W

CM-N03は日立の美顔器「ハダクリエ」の最新型です。

お値段は16,980円です。

特徴は高品質な温冷Wヘッドです。

40℃の温熱ヘッドにより毛穴を開き中から汚れを引き出し、保温成分により肌の潤いを保ちます。

その後冷却ヘッドによって毛穴を引き締めることで、しっとりとしたなめらかな肌を得ることができます。

また最新美顔器ならではの新波形を採用しており、毛穴の汚れを引き出した後にしっかりと肌にバリアを作ることが可能となっています。

特徴的なのは「お知らせタイマー」ですかね。45秒ごとにピッという音でお知らせしてくれるので、肌の手入れを部分ごとにしっかりとすることができます。

Amazonでの評価は4.7とかなり高いです。

「もう手放せない！」などの熱狂的な声が多数聞かれます。こちらも今年最高の美顔器のひとつと言えると思います。

フィリップス ビザピュアアドバンス SC5320

フィリップス 美顔器・洗顔ブラシ付き ビザピュアアドバンス SC5320/10

こちらはフィリップスの「ビザピュアアドバンス」という美顔器です。

お値段は本体価格16,332円。

ビザピュアアドバンスの特徴は一台三役のマルチな機能で、家にいながら高級サロンのようなケアをすることができるという点です。

生卵が割れないレベルの微弱な圧力ながら、手洗顔の10倍の洗浄力をもつ高性能美顔器です。

ブラシの回転と上下振動のダブルアクションで細いブラシがしっかりと肌にフィットし、普通に洗顔するだけでは届かない古い角質をしっかりと取り除いてくれます。

毎分750回のエステティシャンのタッピングを再現した心地よい美顔器で、是非瑞々しい肌を取り戻してください。

Amazonの評価は4.5と高評価。マッサージが他の美顔器に比べてとても気持ちがいいという声が多いです。またニキビ対策にもよいという意見もあります。

気になった方は是非Amazonのページにお飛びください。

綺麗堂 美ルルクラッシィ

日本製 美顔器 美ルル クラッシィ 海外使用可能belulu ?classy? 多機能美顔器イオン導入・イオン導出・光エステ・マッサージ 超音波 クレンジング コードレス 充電式 (メルティーピンク)

美ルルクラッシィは楽天コスメ大賞で美顔器部門1位を獲得したこともある最新の美顔器です。Amazonでも購入することができます。

お値段は11,980円と、比較的安価となっています。

特徴はいくつかありますが、イオン導入とLED光エステが最も特徴的と言えると思います。

美容成分をイオン化することで、より肌に浸透しやすくするのがイオン導入として特徴づけられています。

また、一秒間に300万回（！）というとんでもない速さで振動する超音波エステにより、肌の角質層の汚れをしっかりと除去することができます。

一番の特徴はLED光エステです。三種類の異なる波長のライトによって肌の様々な悩みにアプローチする優れものです。気になった方は是非ホームページもご覧になってみてください。

美ルルクラッシィ

Amazonでの評価は4.3となっています。安い割にはかなり使いやすくて効果もあるという声が多いですね。

個人的にもコスパがかなりいい美顔器だと思います。

KOIZUMI Bijouna KBE-1610

KOIZUMI(コイズミ) Bijouna(ビジョーナ) 【毛穴の目立たない肌へ 温冷 保湿 クレンジング】温冷美顔器 KBE-1610/P

最後はコイズミのビジョーナという美顔器を紹介します。

お値段は9,780円です。

42℃の温熱と12℃の冷却の二つの機能により、肌の角質を取り除いた後にしっかりと肌の引き締めをすることが可能となっています。

美容液をイオンの力でしっかりと肌の奥深くまで浸透させるので、手洗顔とは比べ物にならないほど肌のツヤを感じることができます。

Amazonでの評価は4.5です。

特に肌の引き締め作用を評価する声が多く聞こえます。

コストパフォーマンスが抜群の商品です。是非こちらも購入候補に入れてみてくださいね。

まとめ

ということで、オススメ美顔器を紹介してきました。

日立やパナソニックなんかの大企業のものはもちろん、あまり聞いたことがないような会社の商品にもかなり良い物があるんです。

皆さんも是非美顔器を購入して、美活をさらにナイスなものにしていってくださいね。

それでは。

太ももを細くして自慢の脚へ！セルライト対策として使える太もも専用マッサージジェル『ルナパルテ』の紹介

こんにちは。ゆうです。

今日は太ももの話題です。

太もも…水着になる時、ショートパンツを履く時、ミニスカートを履く時と、色々な場面で人に見られる部位のひとつですね。

ですが運動不足や過食が重なると、太ももにセルライトが溜まってすぐに太くなってしまいますよね。

今日はそんな太くなってしまった太ももによく効くマッサージジェル『ルナパルテ』を紹介したいと思います。

ルナパルテって？

ルナパルテは太もも専用のホットマッサージジェルです。

様々な血行促進成分を含んでおり、脚に塗ると肌触りもよくとても気持ちいいジェルとなっています。

付属のマッサージマニュアルと組み合わせて使うことで、数ヶ月で目に見える効果が出ることが期待されます。

こんな悩みのある方にオススメ

『ルナパルテ』は、次のような悩みのある方にオススメです。

・太ももが気になってショートパンツやミニスカートが履けない

・恥ずかしくて水着が着れない

・脚を閉じたら隙間がない

・ダイエットしても太ももだけ痩せない

そもそもなぜ太ももは太くなるの？

そもそも、なぜ太ももが太くなってしまうかはご存知ですか？

もともと人の下半身は、構造上水分や脂肪が溜まりやすい仕組みになっています。

溜まった脂肪細胞と体内の老廃物がくっつくと、セルライトという物質が生成されます。

セルライトはお尻や太ももの裏側などのぜい肉の付きやすい部位にでき、一度付いてしまうと落とすのが非常に難しいのが特徴です。

このセルライトが蓄積すると、血行不良やむくみ、冷え症などを引き起こしやすい体になってしまいます。

そのためできるだけ早いうちからマッサージ等をし、セルライトを体外へ流す必要があるのです。

ルナパルテの特徴

さて、今日紹介する『ルナパルテ』はそんな太ももの悩みを解消する太もも専用のマッサージジェルです。

ルナパルテの効果は次の点です。

・バニリルブチルという温感成分により血行を良くする

・トウガラシエキスにより発汗を促しセルライト除去を促進

・高濃度ニンジンエキスにより代謝を高める

・カフェインの成分で中性脂肪を分解し、体に溜まった老廃物を排出

これらの効果を付属のオリジナルマッサージマニュアルどおりに毎日５分実行することで、数ヶ月から一年間で驚くほどの効果が期待されます。

実際に使用した人たちの90％以上がこの商品に満足しており、実際に太ももが細くなったという声が多く聞かれます。

気になるお値段は？

価格は、通常購入だと8,290円になります。

当たり前ですが、一ヶ月分だけでは効果はかなり薄いです。少なくとも半年間は継続してマッサージすることをオススメします。

長期間マッサージを続けたい！と考えている方向けに定期コースも存在します。こちらを申し込めば最低でも40％OFF、最大で50％OFFの値段で購入できますので、こちらの方が断然お得です。

定期コースのお値段は次のようになっています。

◎4ヶ月コース

初回・2回目以降40％OFFの4,974円

◎6ヶ月コース

初回40%OFF　4,974円

2回目以降45％OFF　4,560円

◎12ヶ月コース

初回40％OFF　4,974円

2回目以降50％OFF　4,145円

わたしのオススメは6ヶ月コースです。

とりあえず半年間続けてみて、しっかりと効果が出るかどうかを確かめてみてください。

効果が出てもっと続けたいなと思ったら、ご自身の都合に合わせてまた新たなコースを申し込んでみればいいと思います。

【ご購入はこちらから】１日たったの５分！太もも用マッサージジェル『ルナパルテ』

まとめ

いかがでしたでしょうか。

寒い季節になりましたが、人に脚を見せる場面はまだまだあるという方も多いと思います。

是非今日の記事がそんな方々の参考になれば嬉しく思います。

それでは。